盆底解剖试题（盆底解剖结构示意图）

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盆底肌是哪个部位?

盆底肌主要包括膀胱，子宫尿道，直肠等周围的肌肉。

底肌从字面理解就是在骨盆底部的肌肉组织，是指封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌可以维持膀胱、阴道、子宫、直肠、尿道等脏器的正常位置和功能。

不是同一个部位。盆底肌和耻骨是人体解剖结构中的两个不同部分。盆底肌是位于盆腔底部的一组肌肉，它们承支撑和控制膀胱、子宫和直肠等器官的功能。耻骨是位于骨盆前部的三角形骨头，它与髂骨和坐骨组成了骨盆的骨架。

盆底肌就是封闭盆腔底部有许多块不同的肌肉组成的肌肉群，它一般在趾骨下端，两个髂骨和尾谷之间的位置。最好的感受凯格尔肌的方法就是用力吹气球，会感觉到盆骨下部有一部分的区域在用力，那就是凯格尔肌。

大腿根部接近盆底肌部位吗女性

1、尝试收缩两侧臀部盆底解剖试题的肌肉盆底解剖试题，向大腿根部靠近且用力，并且膝盖处向外转，这种可以让下体往上提，如果经常锻炼，可以区分开是哪里在用力。而且通过下体的夹缩，可以改善松弛状态。

2、尽量让胸部，靠近大腿，每天坚持做3~4组，也能够有一定的效果。跳绳可以说，是一种全身心的运动，不仅能够促进血液循环，以及新陈代谢，也能够让身体越来越好。而且对于女性训练盆底肌修复，也是非常不错的运动方式。

3、（1）在进行排尿的时候，中断排尿，你所感到的收缩的部位便是盆底肌。（2）坐姿吹气球，你会感到骨盆下部有块区域在用力，这就是盆底肌。女性盆底肌介绍 盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。

4、第三步盆底解剖试题：收缩盆底肌先排空小便，选择自己舒服的体位，坐或者站都可以。收缩盆底肌，这时你应该感觉到收缩和上提。保持收缩，最好能到10s，如果有压力，可以从5s或者3s开始，10次一组，一天三组。

5、直立或坐位，双腿微分开，收缩臀部肌肉，使之相夹，向大腿根部靠拢，膝部有外转意，然后收缩阴部肌肉，使阴部有向动的感觉，同时腹肌尽量向内收缩，提阴道，收腹，重复20次。摆动。

6、女性的盆底肌就像是“吊床”一样，托着子宫等脏器，孕期随着子宫重量的增加，盆底肌受到的压力增加，就会导致盆底肌松 弛。研究结果发现，中国女性的很多疾病也都是因为产后恢复不全留下的隐患。

盆底肌主要作用是什么?

⑤生殖系统的健康。男性生殖器勃起，女性阴道收缩。盆底肌无力时，勃起障碍(硬度)，性冷淡，性时间。在脊柱的最下端，肌肉的力量更好的促进盆腔的血液循环，提高盆腔温度。

锻炼盆底肌的好处包括促进伤口愈合、改善性生活、预防漏尿及内脏脱垂等。促进伤口愈合当进行盆底肌锻炼可以促进阴道和直肠区域的血液循环，能够促进分娩伤口愈合。

盆底肌可以控制排便和排尿、维持阴道紧致度等，增强盆基底的解释性，缓解阴道松弛的症状。

女性盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉，约束着膀胱、直肠、子宫等器官，起到保持器官位置、控制排泄、支撑性功能等作用。

通过盆底肌训练，能明显改善盆底肌肉组织的血液循环，改善盆底肌肉张力和收缩性，从而支持盆腔器官和膀胱颈，增加尿道括约肌力量，抵抗盆腔内压力的增加；消除性交疼，改善阴道血液循环，增加阴道分泌物，增加阴道弹性。

妇产科主治医师考试《女性生殖系统解剖》试题附答案

1、【正确答案】：D 【答案解析】：在解剖学的教材上有这样的描述：卵巢动脉在肾动脉稍下方起自腹主动脉，左侧卵巢动脉不同于右侧卵巢还可以来源于肾动脉。

2、【答案】：D 阴道腔呈上宽下窄，阴道黏膜有周期性变化，幼女和绝经期妇女阴道壁伸展性小，阴道有静脉丛，损伤后易出血。

3、【答案】：A 宫颈黏膜为柱状上皮细胞，黏膜层中的腺体分泌的碱性黏液形成黏液栓将宫颈管与外界隔开。

4、试题答案：A 题解：胎儿体重达到或超过4000g，称为巨大胎儿。约占出生总数的5%，多见于经产妇、过期妊娠、糖尿病、父母身材高大者。

5、例：关于女性外生殖器解剖，正确的是：A.女性外生殖器即外阴 B.女性阴毛分布呈菱形 C.双侧小阴唇前端为腹股沟韧带终止点 D.前庭大腺开口于阴道内 E.阴道前庭为双侧大阴唇之间的菱形区 参考答案：A。

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