体育卫生知识试题（体育卫生知识及体育保健）

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体育锻炼前的卫生常识有哪些内容

1、运动衣着卫生 参加体育锻炼时穿的服装应该舒适、轻便、宽松适宜。夏季穿浅色体育卫生知识试题，轻而薄的服装便于散热体育卫生知识试题，预防中暑。冬季，穿的服装让身体感觉不冷就适合。运动前，不要过早脱衣，待身体发热，再把衣服脱掉。

2、体育卫生保健常识中体育锻炼必须做到以下几点体育卫生知识试题：检查自己的身体情况。参加体育活动，要体育卫生知识试题了解自己的身体状况，随时注意身体功能状况变化。若有不良症状要及时采取必要的保健措施。

3、\x0d\x0a运动场地卫生\x0d\x0a体育活动的场地不能过于狭窄，球场或跑道周围应留有一定的余地。

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1、A 眼比屏幕稍高一些B 屏幕比眼稍高一些C 两者等高 4保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于( )。

2、全民健康知识竞赛题 判断题 人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 A、赞同B、不赞同 输液比吃药好得快，生病了就应该尽量输液。

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4、禁毒知识竞赛小学组题目和答案 “国际禁毒日”是每年的( )。A.7月9日 B.6月26日 C.12月1日 D.5月17日 答案：B 传统毒品一般是指鸦片、海洛因、大麻等流行较早的毒品。

1、简述在体育锻炼中,我们应了解的体育卫生常识有哪些(5分)(不少于...

1、①学习卫生保健知识，有保健书籍，经常参加体育锻炼。②注意日常饮食的营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀。③社区居民家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒。④家庭环境清洁，物品整齐，居室经常通风。

2、\x0d\x0a运动场地卫生\x0d\x0a体育活动的场地不能过于狭窄，球场或跑道周围应留有一定的余地。

3、女性月经期一般应禁止游泳，若必须参加，要采取一定的卫生措施。 游泳时要讲究公共卫生，遵守游泳卫生守则，以保持池水清洁。 田径 田径运动是学校中开展最经常的体育项目，它包括跑、跳和投掷3类项目。

4、选择最佳运动量选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。

5、建议在锻炼过程多采用鼻进行呼吸，少采用口进行呼吸（当然，特殊的项目如游泳例外）。这是因为用鼻呼吸更符合卫生的要求。经鼻吸入的气体是加工过的气体，对喉、气管等的刺激性已大大减少。

6、、体育锻炼要注意哪些营养卫生？（1）讲究膳食平衡。（2）要多吃新鲜的蔬菜和水果。（3）合理安排进餐与体育锻炼的时间。（4）在体育活动中要控制喝水，做到喝水或不喝水。（5）根据科学研究，运动时以糖类提供能量为最好。

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2、A.体育与健康是以身体练习为主要手段的体育卫生知识试题，不是以知识传授为主。B.体育与健康课程是以增进中小学生健康为主要目的的。C.初中体育与健康课程是体育与健康课程合二为一的课程。

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4、奥林匹克运动的发祥地在何处体育卫生知识试题？奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典西南约300公里的地方。古代奥运会创始人是谁？古代奥运会的创始人是伊菲图斯。

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1、环境保护是我国的基本国策之一。自然环境指 、 、 、、 等体育卫生知识试题；社会环境指 、 、 等。保护和改造自然环境体育卫生知识试题，是人们健康生活的基本需要。环境保护，人人有责。补充钙质的最好方法是 晒太阳 。

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4、武术基本功包括：踢腿、肩功、 、 、步型、步法、手型和手法等。（AB）A 腰功 B 桩功 C 立桩 D 指功 1竞技游泳包括的姿势：蝶泳、蛙泳、 和 。

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