孕期膳食试题（孕期膳食指导）

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孕晚期的膳食原则不包括

1、⑹吃清淡少盐的膳食；⑺饮酒应限量；⑻吃清洁卫生孕期膳食试题，不变质的食物。除此之外则不是食物选择的原则。

2、但实际上并未满足机体营养素的需要。故这时期还应该选择体积小、营养价值高的食物。怀孕晚期孕妇餐次每日可增至五次以上孕期膳食试题，以少量多餐为原则。

3、孕晚期在饮食习惯方面，应当多吃一些花生、芝麻、核桃等富含植物有的食物，因为植物油中不仅含丰富的必需脂肪酸，还能够提供丰富的维生素E，这个时期适当增加一些植物油的摄入，可有效的避免胎儿在母体中肌肉萎缩和发育异常。

4、孕妇膳食安排原则孕期膳食试题：孕早期的3个月内，胚胎的变化主要是分化发育，体形尚小，孕妇的体重增加较小，所需的营养尚不多。而且半数以上的孕妇有不同程度的早孕反应，胃口欠佳。

5、口味宜清淡。准妈妈到孕期膳食试题了孕晚期，饮食上应少吃过咸的食物，避免大量饮水。严禁饮食过度。孕妈妈到孕期膳食试题了孕晚期，食欲会慢慢恢复正常，这时候千万要注意，不要过度饮食，造成肥胖。

6、平衡膳食不包括多吃鱼、禽、蛋、瘦肉。一类是动物性食物，包括肉、鱼、禽、蛋、奶及其奶制品。另一类是植物性食物，包括谷类、薯类、蔬菜、水果、豆类及其制品，食糖类和菌藻类。

孕期该吃什么?

1、瘦肉、鱼和鸡蛋：后者不可多食。每个孕妇每日只可吃一个鸡蛋。在中国大量吃豆制品是非常有益处的。蔬菜不限量孕期膳食试题，它含热量不高孕期膳食试题，却含有大量矿物质和维生素。烹调时孕期膳食试题，少放油。大米、黑面、豆制品：为好的一类。

2、孕妇忌多吃山楂：山楂开胃消食孕期膳食试题，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而导致流产。

3、）。怀孕前三个月应注意叶酸的补充，多吃牛奶、乳制品、蛋、肉、鱼类、大豆制品、蔬菜、水果、薯类。有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉，补充孕妇对营养的需求。

那题营养膳食的题目你知道答案嘛。求解啊

1、．脂肪酸与果酸都能溶解无机盐，故均有利于无机盐被人体的吸收。( v)27．调整我国的膳食结构，首先应从减少粮食摄入量、增加肉类供给量做起。

2、蔬菜里的蛋白质对人体不但有同样的营养价值，而且比肉食吸收得好、几乎不分解代谢毒素。答案： True 吃素是佛家弟子所遵循的规矩，会导致营养不良。

3、营养需求　营养是维持生命的基本保障，是促进、维护、恢复健康的基本手段。老年人必须针对其特殊需求，全面、适量、均衡地摄入营养，以延缓衰老、抵抗疾病、维护健康。

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